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愛されない女を卒業する方法

 

こんにちは。
小悪魔恋愛術の伊藤ゆかりです。

 

前回の記事で、
不幸な恋愛を続けてしまう「愛されない女」の共通点をお話したところ、

「私もそういう経験あります。どうすれば愛される女性に変われるのでしょうか?」

という相談を多数いただきました。

 

愛される女性に生まれ変わる方法・・・

 

その方法はたった一つ。
まずは、自分のことを愛してあげる事です。


 

自己肯定感が低い人・・・つまり、自分が嫌い・好きになれない
といっている人は、大抵の場合は
ちょっと完璧主義になってしまっている傾向があります。

 

完璧なものでなければダメ!と思い込むあまり、
自分の欠点ばかりが目に付くようになりますし、
他人のいいところも見つけにくくなってしまうのです。

 

そのような状況では、
他人と自分とをありのままに見つめることができませんし、
コミュニケーションも必ずギクシャクします。
その結果、いい恋愛からどんどん離れていってしまうのですね。

 

では、どうすれば自分を認めて生きていけるのか?

 

その方法はいろいろありますが、

まず第一歩として、
ありのままの自分を認めてあげるレッスンを始めてみましょう。

 

もしあなたが、自分を好きになれないのなら、
まずその理由を紙に書き出してみるのをおすすめします。

 

自分のことが嫌いな理由・・・たとえば
「鼻が低い」とか「勉強ができない」とか・・・
とにかく10個でも100個でも具体的に書いてみるのです。

 

最初は辛いかもしれませんが、
書きだしていく内に少しずつ気持ちがすっきりしてくれるはず。

 

書いているうちに
大抵の悩みは、ほんの些細なことだったことに
気づいてくるはずですし、
普段自分では気づかなかった嫌な面を見つめなおして、
改善する気になってくるはずです。

 

嫌なところを書き出せるようになってきたら、
次に、褒め日記をつけてみて下さい。

 

毎日小さな事でいいので、
「今日は元気に挨拶ができた」とか「今日の料理は美味しくできた」とか。

 

そういう小さなことでいいので、
何かできたと気づいたら、日記を書いていくのです。

 

そんなことを続けていくと、
毎日の生活に達成感が出てきます。
そして次はこうしよう・ああしようという目標を持つ気持ちが出てくるので、
どんどん自分に自信がついてくるようになるのです。

 

いかがですか?
文字にして書きだすのって、本当に不思議な力を持っていて、
知らず知らずの内に自分の気持ちがすっきりするものです。

 

まずは、こういった小さなことからちょっとずつ積み重ねながら、
自分を見つめていってください。

 

誰かに私のことを好きになってもらいたい。
だから、自分のことも愛せるようになりたい。

 

そんな気持ちがあれば、
きっとあなたも自分のことが大好きになれるはず。

 

そしてきっとその先には、
あなただけを愛してくれる、素敵な彼が待っていてくれるはずです。

カテゴリー: 失恋から立ち直る方法 
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