男性の好意サインはどう見極める?すぐに分かる男性からの好意のサインや態度をあなただけにお教えします。 男性との心理バランスの鉄則 アッという間に男心を惹きつける心理テクニックとは?


男性とのメールの鉄則 大好きな男性から絶対にメールが途切れない!男心を虜にしてしまう秘密のメールテクニックとは? 結婚したい女と思わせるには?結婚したい思われる女と、そうでない女の違いとは?
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カテゴリー:男心の本音を見抜く方法

彼氏の嘘を見破る方法

彼氏が本当のことを言っているのかわからないそんなお悩みを持つ人は少なくはありませんし、
実際私のもとに届く多くの相談の中でもとても多い悩みの一つでもあります。

確かに、後ろめたいことを正直に話す人は
滅多にいないですし、よほどわかりやすい人でなければ
親しい相手であっても嘘を見抜くのは難しいことかもしれません。

ですが、そんな時でも
相手の身体の仕草や動作を見ることで嘘を見破りやすくなります。

というのは、人間、嘘を付いているときは
まず顔に出ないように表情を重点的にコントロールしようとするので

身体が普段とは違う落ち着きの無さを示したり、
手にやたら力が入っていたり、発汗したりという変化がでるためです。

他にも、「足の爪先を相手の方にまっすぐ向けている」
とか、目線が定まらないなど、様々なところで普段とは違う行動が見られるはず。

とはいっても、今お話したようなしぐさや行動はあくまで一般的なもの。

普段から相手との会話の時に全体的に行動を見渡しておくことで、
嘘を付いている時の行動はより見破りやすくなりますから、

是非あなたも普段から
彼のしぐさや行動にはチェックを入れるようにしてみてくださいね。

友達以上にはなれない人からの告白を断る方法

こんにちは、小悪魔恋愛術の伊藤ゆかりです。

異性の間に色恋沙汰はつきもの。

たとえ友人としていい関係が築けていたとしてもどちらかの気持ちが恋に変われば、
その関係に変化が出てくるのは当然のことです。

しかし、いくら相手があなたに恋心をいだいてくれていたとしても、
友人としては付き合えても、
恋人としてはつきあえないという場合もよくあるのではないでしょうか。

もしあなたが、そんな関係の男友達から
デートの誘いを請けた場合には、あなたはどのように断るでしょうか?

最初から「無理。」とはっきりと断るのもいいのかもしれませんが、

そこまではっきりと言われてしまうと、恋愛慣れした男性でなければ深く傷つき
そのまま友人関係にも戻れなくなってしまうことがあります。

ですからこういった場合

「誘ってくれてありがとう。
だけどごめんね、今日は他の人と約束があって」

というような他に同しようもない理由があるという
断り方をすれば相手を傷つける可能性は低くなります。

もちろん、彼から遠回しにではなくはっきりと告白されてしまったりすれば
その時は何らかの答えを出さなければならないのですが、

友達が勘の良いタイプで、空気がしっかり読める人なら
このやりとりだけでいろいろと察してくれる可能性も高いでしょう。

大切なのは、人の性格は様々あって、本音だけでは相手のプライドを傷つけてしまうこともある
ということをわかっておかなければならないということです。

ましてやあなたが「こんな時ってどうすればいいのだろう?」
と悩むようなタイプであればなおさらのこと、
相手の気持を考えることは忘れずに関係を築いていけばよいでしょう。

別れた後の気持ちの切り替え方

こんにちは、小悪魔恋愛術の伊藤ゆかりです。

やっと出会えた素敵な彼氏・・・もちろん、出会えたその時に
すでに別れるときのシュチュエーションを想像している人なんていないはずです。

できれば、そのまま永遠に2人で寄り添い
生きていきたいと思うのは幸せなカップルであれば当然のことだと思いますが、

それでも残念ながら、
様々な理由で別れの時が訪れることも日常的に起こることです。

もし、最愛の彼と別れてしまったとしても、
お互いに、別々の道を、しっかりと歩んで行かなければなりませんが、

別れた直後というのは、元カレのことばかりを考えてしまって
目の前の仕事や勉強などに集中できず、

周りのすべての事に興味がなくなってしまうものですよね。

もちろん、これは別れた相手に対しての愛情の裏返しでもありますから
しかたのないことなのですが、

一番大切なのはあまりに落ち込みすぎるあまりに、
いつまでも失恋の気持ちを引きずり続けてしまって、心や身体を壊してしまうことです。

そうならないために大切なこと
それは「失ったことを受け入れる」ということではないでしょうか。

もちろん、これは簡単なことではありませんが、
恋人が自分から離れてしまった環境に早めに慣れるようにして、

「別れたのは私が至らなかったから」
というように自分を攻めることをやめることが肝心です。

別れた相手に対しては「思い出をくれたこと」に感謝だけは忘れずに。
あとは「自分とは会わなかっただけ」と
割り切るようにして前に進んでいってみてください。

あなたが前に進めば、
その先にはきっともっと素敵な男性と出逢うチャンスもたくさんあるのですから。

男性の脈ありサイン チェック方法

こんにちは、小悪魔恋愛術の伊藤ゆかりです。

最近、自分から積極的に告白しない草食系男性って最近増えていますよね。

もちろんだからといって、彼の好意がわからなければ、
女の子としてもどう接していいのか、迷ってしまうでしょう。

「彼って私に興味があるの?  
彼のしぐさや行動って脈ありなの?  
それとも全然脈ないの?」

そんなあなたの悩みを少しでも解決できる
男性の脈ありサインの見分け方について今回はお話しします。

(1)メールや番号を交換してくれる男性は脈あり

普通、メールや電話番号ってプライベートでも会いたい人でなければ交換しませんよね。
携帯電話のメールアドレスは特にそうです。

もちろんこれだけで脈ありかどうか判断をするのは難しいですが、
少なくとも彼の方からメールアドレスや携帯電話番号を
聞いてくるようでしたら、脈ありの可能性はとても高いです。

(2)一緒に食事をしてくれる男性も脈ありの可能性大!

一緒に食事に行ってくれる男性なら少なくともあなたのことは嫌いではありません。

もちろん、一度食事にいったから彼は私に気があるに違いない
というのはちょっと早合点しすぎですが、何度も食事に付き合ってくれるならかなり脈ありといえると思います。

(3)あなたからの誘いには必ずOKしてくれるなら脈あり!

アナタからの誘いには必ずOKしてくれるそんな彼も、あなたへの気持ちがあるといえるでしょう。
そもそも嫌いな女性であれば、仕事の付き合いでないかぎりは、適当な理由を言って断ります。
ですから、アナタから誘って高確率でOKがでる男性であれば、脈アリと考えてもいいです。

食事も一緒に何度かいっていて、メールアドレスも電話番号も交換できていて、
あなたから食事に誘っても大体OKしてくれる
そんな関係になっているのであれば、彼はアナタに対して脈がある可能性は高いです。

それでも、中には

「彼とは食事にもいけるし、メアドも交換しているし、誘えば何処にもついてきてくれるけれど、  
彼からはなかなかメールが来ないし、なんだか自信がない・・・」

という方もいるかもしれません。

ですが、特に用事や要件がないとメールしないタイプの男性もいます。
そのように、普段からメールをする習慣のない人もいますから、
メールが来ないから脈なしとも言い切れませんので、安心してくださいね。

男性からメールがなくても上記の条件をクリアしていれば、かなり好意ありと見てよいです。

男性は、告白の言葉よりも態度や行動で脈ありか脈なしかがわかるもの。
あなたは彼の行為のサイン、どこまで見抜いていますか?

恋愛で成功させるテーマパークデートのススメ

遊園地や動物園などのテーマパークは誰もが楽しめる最高のロケーション。
好きな人が気に入っているテーマパークや行きたいテーマパークをデートの場所に選べば
好きな人と最高のデートができ、あなたとの距離もぐっと縮まるかもしれません。

今回はそんなテーマパークデートの魅力についてお話したいと思います。

満喫している姿を見たら、あなたも自然と楽しい気持ちになれますよね。

「デートの場所に選んでよかった」とプランに自信を持てるかもしれませんし、
自信を持てた状態なら凛々しさを感じられて、あなたに対する印象が良いものになるかもしれません。

その状態であれば告白がうまくいく可能性ももちろん高くなりますし、
テーマパーク内での告白に成功すれば、その後サプライズにテーマパークを使用することもできます。
記念日に訪れて思い出を増やしていくこともできます。

つまり、誰もが楽しめるテーマパークを、
自分達だけにしかわからない素敵な空間にできるというわけです。
このような条件はテーマパークという空間ならではのものといえるでしょう。

なお、テーマパークに遊びに来たときに告白するならラストに告白するのがオススメです。
なぜかというと遊んでいる最中は遊びに集中した方が好きな人の気持ちを害さないから。
それに好きな人がテーマパークデートを楽しめたことがわかった後の方が緊張も減りますからね。

最後に、観覧車に乗って、ゴンドラが頂上に着いたときに告白するという方法はベタすぎるために
相手によって効果は別れるのですが、
それでも、とても愛らしい告白方法には違いありません。

エキサイティングな状況を2人で共有すれば、
デートの成功率も告白の成功率もアップするもの。

あなたも2人でデートできる関係まで高められた彼には、
思い切ってテーマパークにさそってみてはいかがでしょうか?
きっと彼との距離もぐっと縮まって、幸せな恋愛につなげることができるようになるはずです。

「だめ恋愛」にはまる女性の心理とは

浮気症の彼に何度も裏切られたり、貸したお金が返ってこなかったり、

なかには、肉体的・精神的な暴力までふるわれたりもしているのに

別れられない・・・

そんな「だめ男好き」な女性は意外に多いのです。

だめ恋愛ってわかっていてもなぜその不幸な恋愛をやめることができないのでしょうか。
今回はだめ恋愛に依存してしまう女性の心理をご紹介いたします。

だめ恋愛1:あの人よりマシ

彼と一緒にいても幸せではないことは気づいている。
でも友達の不幸話や芸能人のゴシップを見聞きして
「あの人よりマシなのね」なんて安心していませんか。

人と比較をして自分を慰めてもふたりの関係に変化はないのです。

だめ恋愛2:この人で十分なのよ

理想が高すぎるのも問題ですが、必要以上に
自己評価が低くてどんなにひどい仕打ちをされても

「こんな私と一緒にいてくれる」

と不幸な恋愛に執着してしまうのはNGです。

だめ恋愛3:私さえ努力すれば

物事には努力で解決できることとできないことがあります。

特に恋愛はひとりでするものではないのであなたがいくら努力をしても
相手にその気がなければ、意味がないのです。

だめ恋愛4:いつかはわかってくれるはず

浮気、お金、暴力などひどい仕打ちをしてきた彼が
突然改心することはありません。

そんな彼を変えようとする努力もムダな努力です。

だめ恋愛5:いつか王子様が

本当は彼への愛情が冷めているのに、ひとりになるのが怖くて
ズルズルと付き合っていませんか。

そんなことをしていたら、いつまでたってもそのままです。

だめ恋愛6:彼がかわいそう

「この人は私がいないとダメになる」

という気持ちから彼を別れられないのでは。

彼が苦境に立たされているときに支えてあげるのは大切なことですが、
ダメ男の場合は、自分で解決をしなければならない問題まであなたが背負いこんで
ますます彼をダメ男にしているところがあります。

だめ恋愛7:時間が解決してくれる

そんな風に自分に言い聞かせて、どれだけの時間をムダにしたことでしょう。
時の流れとともに解決する問題もありますが

男女の問題は、きちんと努力をしないと解決することはありません。

だめ恋愛8:彼とは腐れ縁

だめ恋愛から抜け出せない言い訳の一つが

「彼とは腐れ縁だから」

不幸な関係に慣れてしまい、幸せになることを放棄しているのです。

だめ恋愛9:妥協が必要と過度に思い込んでしまう

恋愛や結婚はお互いに相手の長所だけではなく短所も受け入れるという気持ちが大切です。
でも、一方的に相手を甘やかしたり、尽くしたりするのはお互い様ではありません。

あなたは、だめ恋愛をしていませんか?

少しでも心当たりがあるのでしたら、
目の前の問題から目をそむけずに

勇気を出して別れるという決断も必要でしょう。

「もしかして、彼が好き?」恋をしてるときの気持ちと行動

恋をしてるってとても素敵なことですよね。
その人の事を思う気持ちって大切にしたいものです。

ただ、異性を好きになるのは友達や家族に対する思いとは違います。
胸が痛くなったり、顔が赤くなったりドキドキしたりします。

まだ、そのような気持ちにならないからって恋をしていないとは言い切れません。
もしかしたら、気づかないだけかもしれないのです。

あなたの近くにいる彼。

なんとなく気になるけど「好き」という気持ちかどうかわからないという方は
今回「好き」というものさしで測ってみましょう。

【恋をしてる気持ちとは】

・彼と話していると楽しい

一緒にいて、会話をするのが楽しいかどうか

・彼の声や話し方が心地よい

嫌いな人だと声や話し方も嫌いになりますよね

・困ったことがあると彼を思い出す

相談ごとをもちかける人ってそれだけ信用していることです

・彼の髪型や服装が気になる

興味がない相手は髪や服装なんてどうでもいいですよね

・気がつくと彼をみている

ふと、気がつくと彼をみている自分がいるってことありませんか

・彼に会う日は気合が入る

髪型や服装など、自分をよく見せたいって思いがある

・彼からのメールにはすぐに返信する

どうでもいい内容でもすぐに返信しなければと思う

・顔をみるとテンションがあがる

彼の顔をみると元気になるってことは大切な存在

・「またね」といった瞬間、次に会うことを考える

別れ際にあっさり別れられないのはさびしいから

・自分の顔を鏡でよくみる

相手にどんな風に見られているのか気になりだすと止まらない

・彼がいるときは食べる量が少ない

食べ方が変わるのは意識をしている証拠

・他の誰かといても彼を思い出す

潜在意識の中で、気にしているってことですよね

・彼の悪口を聞くと反論したくなる

自分の好きな人の悪口をいわれると、つい「そんなことないよ」と
思ってしまいますよね。

・友達が彼の噂をするだけで、焼きもちをやく

彼のことを友達にとられたらと思うと気が気じゃない

・買い物をしているとき、男物に目がいく

無意識のうちに「これ、似合うかな」と思ってしまう

・関係ないところで、彼の名前の字をみつける

雑誌やテレビなど活字の中でふと彼の名前と同じ
漢字をみつけてしまう

・彼が他の女性と話をしているとちょっとさびしい

彼が他の女性と笑顔で話をするだけでさびしい気持ちになることはありませんか

・先約をキャンセルできる

彼と会えるチャンスがあるのなら、先約をキャンセルできる

・友達が彼が好きだと言ったらショックを受ける

友達から彼への好意を聞いて、恋をしてる気持ちに
気づくかも・・・

・街なかでもすぐに見つけられる

不思議ですが、どんなに混雑している場所でも
好きな人ってすぐにみつけられるのですよね

この中で、当てはまる項目が多ければ多いほどあなたは彼に恋をしてる証拠です。
まだ、自分の気持ちに気づいてないかもしれません。
一度、恋をしてるとわかると、彼への見方すべてがかわりますよね。

恋をしてるあなたは魅力的です。
今の気持ちを大切に育ててくださいね。

男性からのそのメール、好意があるサイン?それとも・・・?

意中の男性とメールアドレスを交換したのはいいのだけど、なかなか関係が進展しない。

せめてメールの中に含まれる何気ないやりとりから
彼の好意を読み取れれば、自分からもアプローチしやすいのに・・・と考えたことはありませんか?

ひと言でメールと言っても、返信の早さや内容などチェックすべきところはたくさんあります。
今回は意中の男性からのメールに好意のあるサインが隠されているかどうかご紹介致します。

ぜひ、あなたのケースと比較してみてくださいね。

好意サイン1:メールの文章が長い

男性のメールは一般的に短いものです。
中には単語だけの男性もいるくらいです。

何気ない世間話でもしっかりと長文を書いてくれる男性はあなたに好意があると思ってよいでしょう。
文章が短すぎるとそっけないと思われたり、
冷たい、つまらない男と思われるのが嫌なのです。

どうでもいい相手なら気にしないで短文なのですが好きな人にはそんな印象は与えたくないですから。

好意サイン2:なにかとメールを送ってくる

例えば休日に急用以外のメールを送ってくるのは少しでもつながっていたいというサインです。
また、突然間違いメールを装って送ってくる事も。

仕事などでは業務内容意外にメールをしたことがないという人もいます。

でも業務に関係なく、メールの内容もなんとなく
支離滅裂なものであれば、あなたに好意がある証拠でしょう。

休日にあなたのことが気になってしまい、いてもたってもいられなくなった結果と言えます。

好意サイン3:内容がたわいもない

男性は好意がある女性に対して、かまってほしい、どうにかして気を引きたいと思い、
用もないのにメールを送ってくることがあります。

「今何してるの?」

とか自分のペットの写メを送ってきたり、
日記のような出来事を報告してくるのはあなたへのアピールなのです。

好意サイン4:メールの頻度

メールの頻度で言えば、2日から3日に1回以上が目安です。
これは、自分から送るメールの数です。

あなたの好意があるからといって、毎日メールを送ってくるわけではありません。
それだとあからさますぎると、自分なりに調整しているのです。
毎日送ってくれる方がわかりやすいのですがそう簡単にはいかないようですね。

好意サイン5:メールに絵文字がある

気持ちが伝わりやすいのでメールの中に絵文字を入れる人が多いです。
ただ、ハートマークはさすがにいないようです。

毎回違う絵文字が使われているのでしたら、男性からの気遣いを感じますね。
逆に気のない女性には勘違いされたくないので、絵文字を使わないようです。

しかし、年齢によっては絵文字を使わない人もいますので
絵文字だけですべてを判断するのは注意が必要です。

好意サイン6:メールの返信では駆け引きすることも

多くの男性が、好きな女性からメールが来た時に駆け引きのために返事を遅らせることがあるようです。
すぐにメールの返信をすると暇な男だと思われる、好きだという気持ちがバレるということを警戒しているようです。

つまり、返信が遅れれば遅れるほど、好意があるというサインかもしれません。

とは言っても、丸一日返信がないというケースはほぼないので、そういう状況であれば脈がないでしょう。

男性はストレートに自分の気持ちを伝えることに抵抗がある人が多いようです。
ですから、好意があるのかないのかを判断するには女性の逆を考えるとわかりやすいでしょう。

意中の彼はいかがでしょうか。
あなたの恋が成就することを祈ってます。

あなたを不幸にする「ダメ男の特徴」とは

「好きになってお付き合いしてみたのはいいけれど実はダメ男だった・・・」

なんて経験、あなたにはありませんか?
最初は、素敵な彼だと思っていても付き合っていくうちに、段々と本性がみえてきます。

そして、彼はダメ男だったっと気づくパターンが多いでしょう。

どんなに彼氏がほしくても、ダメ男につかまって後悔するのだけは避けたいですよね。
今回は、あなたを不幸にする「ダメ男の特徴」をご紹介いたします。

ダメ男の特徴を理解して、ダメ男を見抜く力を手に入れてくださいね。

ダメ男の特徴1:浮気症

比較的女性にモテる男性に多いでしょう。
たくさんの女性にモテるのはそれだけ魅力的な証拠なのですが、浮気症の男性は

本気で付き合う相手としてはふさわしくありません。

浮気症の男性の共通点としてマメなことがあげられます。
また、束縛にちかい嫉妬をする男性も浮気症の可能性大です。

浮気症の男性は、束縛しても逆ギレされるし許しても次に浮気をしてしまう人が多いのです。
結婚して子どもが産まれてから浮気が発覚なんて
事になれば、嫌でも別れられない事もあるのでしっかり見極めが大切です。

ダメ男の特徴2:間違った男らしさ

男性というのは元々プライドが高く競争意識が強いものです。

ただ、それを威張ることが男らしいと勘違いしている人もいます。

彼女に対してはもちろんですが、店員さんなどに対しても
横柄な態度だったり、なんでも力で解決させる傾向があります。

小心者な男性ほど、自分は強いと誇示しようとします。

本当に強い男性は誰に対しても謙虚で余裕があります。

誰にも変わらない態度で接することができる本当の強さを持っている男性を見極めてください。

ダメ男の特徴3:金銭感覚がおかしい

お酒やギャンブルが好きな男性は、いくら稼いでも貯金がなかったり、あればあるほど使ったり

最悪、借金まである人も。

また、付き合う前はおごってくれたけど、付き合ったあとはきっちり割り勘だったり
逆におごらせる男性も要注意です。

また、何かと理由をつけてお金を借りる男性もダメ男の典型でしょう。
一度お金を貸したら、なんだかんだと理由をつけてあなたを頼ってきて後戻りができなくなります・・・

ダメ男の特徴4:言い訳ばかり

自分の非を認めずに、言い訳ばかりする男性も要注意人物です。

開いた口がふさがらないような言い訳をする男性って意外と多いのです。

「君のためを思ってついた嘘なんだ」
「あの時はそう思ったんだ」

などと都合のよい言葉にも気をつけてください。

一見、相手を思いやる言葉に聞こえますが、自分を正当化するための言い訳にすぎません。

「○○のせいでうまくいかなかった」

となんでも人や環境のせいにして責任転嫁する男性も注意が必要です。
男女とわず、自分に非があれば素直に謝ることが
できる人でないと信用できません。

ダメ男の特徴5:簡単に愛してると言う

男性に愛してるなんて言われば、女性なら誰もが嬉しい言葉です。
でも、「愛してる」って言葉は日本人男性にとっては安易に使うセリフではありません。

それを簡単に言うのであれば、裏があるかもしれません。

例えば、女性と喧嘩しても

「愛してる」のひと言で終わらせたり

浮気をしてもその言葉でごまかしたりします。

付き合いが長く、お互いの信頼関係がある上での
「愛してる」以外は簡単に信じないほうがよいでしょう。

ダメ男の特徴6:いつでもネガティブ

何に対しても悲観的でネガティブで、口を開けば愚痴や悪口ばかり言っている男性とは
一緒にいるだけで、気分が滅入りますよね。

逆にポジティブな男性といると落ち込んでいても明るい気分になります。

「どうせオレなんか」

と卑屈になっていたり、成功した人を妬んだりなにかと批判的な男性はネガティブな傾向にあります。

また、人に何かを頼む時に

「○○してくれないよね?」

と否定から入る男性も気をつけてください。

ダメ男の特徴7:自信過剰

自分に自信があるということはとても大事なことですがそれが過剰なのはいかがでしょうか。
なんの根拠もなく自信を持っていて、結果を出せない男性には注意が必要です。

本当の自信とは、仕事でも趣味でも結果を出せる人です。

しかし、実家がお金持ちだとか見た目がいいなどという
理由で勘違いした自信を持っている男性も多いのが現状です。

そのような男性は、女性を見下す傾向があり
一緒にいてもご機嫌伺いばかりで、疲れる一方です。

何かに打ち込んでいる男性こそ、時間をかけて
本当に自信を手に入れることができる男性なのです。

誰にでも欠点があり、完璧な人などはいませんがダメ男に引っかかってムダな時間を過ごさないよう
ダメ男の特徴をしっかりと覚えて幸せを掴んでくださいね。

二人の関係をこじらせる前に・・・「恋愛ストレス解消」する方法

こんにちは、小悪魔恋愛術の伊藤ゆかりです。
人生をハッピーに楽しく過ごすためには恋愛って必要ですよね。
でも、いつでも恋愛って楽しいばかりではありません。

ツラい思いをしたり、眠れない夜だってあります。

これらのストレスは恋愛中、色々なシチュエーションで
発生しますが、恋愛中に発生するものと失恋して発生するものがあります。

恋愛ストレスは、彼のことばかり考えてしまって
相手のちょっとした態度に、落ち込んだり、動揺したりして強いストレスと感じること。
恋愛ストレスは、恋愛依存の強い人に多く特に女性がなりやすいと言われています。

恋愛ストレスが強くなると、吐き気をはじめとした
体調不良を起こす心身症になる恐れもあるのです。

一方、失恋ストレスとは、恋人と別れることによるショックから眠れなかったり、やる気がおきなかったり
心臓が締め付けられるといった症状があらわれます。

失恋ストレスが悪化するとうつ病や心身症などに陥ってしまうこともあるので
たかが失恋で・・・と言うほど簡単ではありません。

そんな状況に陥ってしまう前に・・・今回は「恋愛ストレス解消方法」をご紹介いたします。

恋愛ストレス解消1:彼のことを考える時間を減らす

恋愛依存症の人というのは、気がつけば彼のことを考えているのではないでしょうか。

恋をすると相手のことで頭がいっぱいになりますが
このままではいつまでも恋愛依存症から抜けだせずに自分自身がつらくなってしまいます。

そこで、なるべく相手のことを考えない時間を自主的につくることが必要です。
あえて、スマホを近くに置かずに、自分の時間を持つことに集中してみてください。

次に彼以外に集中できることをみつけてください。

趣味に没頭したり、友達と会ったりなどなんでもいいのです。

彼のことを考えない時間を1日1時間から徐々に増やしてください。
そうすることで、彼への依存心をおさえることができることでしょう。

恋愛ストレス解消2:友達との時間を大切に

恋愛依存の人は彼のことで生活がいっぱいいっぱいになり
友達関係がおろそかになってしまいがちです。

もし、彼との間に何かあったときに、助けてくれるのはあなたの友達です。
彼にだけ目を向けるのではなく、周りも見てみましょう。
たまには、彼ではなく友達を優先する日があってもいいと思います。

恋愛ストレス解消3:思いっきり泣く

泣くことはストレス発散にとても効果があると言われております。

泣いた後は、気持ちの整理がついて気分が楽になるという効果があります。

これは、付き合っている彼と何かあったときにも有効ですが、
失恋した時にも、我慢せずに思いっきり泣くことをおすすめします。

彼との思い出の曲を聴くなどして、しっかりと泣きましょう。
涙が枯れるほど泣きつくしたら、気分がスッキリしているはずです。

恋愛ストレス解消4:ツラい思いを言葉にする

心の中のツラい思いを言葉にするのも効果的です。

言葉にすることで、感情が理論的に整理され、感情を客観視することができるようになるためです。
友達に話すのもよし、日記やブログに書くのもよし

自分なりの表現方法で、思いを言葉にしてください。
とにかく、こみ上げる感情は我慢しないことです。

時には感情をおさえたり、発散したりすることで
自分をうまくコントロールできるようになります。

これらの恋愛ストレス解消方法で、普段からストレスを
ためないことで、いっぱいいっぱいにならずにいつまでも楽しい恋愛ができますことを祈っています。

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