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痩せている女性は美しい?恋愛と体系の関係性とは?

 

突然ですが、自分の体形にコンプレックスはありますか?戦後から現在まで、日本の女性のほとんどが関心をよせる話題として「ダイエット」というのもがあります。

ネットや雑誌、テレビでは常にダイエット法の紹介がされており、ダイエットをしたことがないという女性の方が少ないのではないでしょうか?痩せている方がモテる、美しい、魅力的と日夜痩せることに躍起になっている女性が多くいます。

 

しかし、ただ痩せている=美しいという認識は間違いなのです。人の身体には美しい線、バランスというものがあります。単純に体重だけ落としても本当に美しいボディバランスを手に入れることはできません。

では、どうすれば良いのか?すべきことは大きく分けて2つあります。

 

1つ目は、正しい下着やサポートしてくれるインナーを身に着けることです。自分のサイズに合ってない下着を身に着けてしますと、身体に歪なラインが入ったり肉が流れ落ち全体的に垂れてしまいます。

身に着けても苦しくないサイズを着け腕や背中に流れている肉は胸に、足に流れている肉はおしりに集めましょう。そして少し着圧のあるタイツやインナーを着けキープしましょう。

 

2つ目は、地道なストレッチと筋トレです。いくら正しい下着などを身に着けていても筋肉が無ければ正しい位置に収めた肉もキープすることはできません。動画サイトで確認したりジムのトレーナーに教わるなどして、正しい方法で毎日少しずつ筋トレを重ねましょう。

 

最後になりますが、美しいバランスというのはその人の骨格や身長などによって異なります。

一般的にはBMI20~21と言われています。体脂肪は20~25%程でしたら健康的で美しいボディバランスになります。そして横からみたボディラインがS字になっていることです。

体重だけに気を取られることなく、正しいサイズを意識して健康的で美しく女性らしい身体を目指しましょう!

 

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