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過去の恋愛が忘れられないときの対処法

 

 

「大好きだった彼との別れが辛い・・・」そんな悩みは、誰しもが恋愛をすると、通る道だと思います。 彼と別れたばかりだと、彼の事ばかり考えてしまって辛いと思います。

復縁できればいいですが、それも叶わない恋もあると思います。 一体どうすればいいのでしょうか?

 

・無理をして忘れようとしない

彼の事を、忘れよう忘れようとすると、余計に悲しい気持ちになってしまってストレスが溜まると思います。 ですので、あえて無理に忘れようとしない、という手段もあると思うのです。 「この悲しみは今だけ」という風に割りきって、あまり考え込まずに普通に生活することを心掛けて下さい。

案外「そういえば、いつの間にか忘れていた」というように、過ぎ去っていくかもしれません。

 

・SNSをやめる

彼とは別れても、SNS上ではまだ繋がっている、ということもあると思います。

彼の動向が分かってしまうと辛いですし、いつまで経っても忘れられないですよね。 そんなときは、SNSをお休みしてみるといいかもしれませんよ。

 

いかがだったでしょうか。

恋愛の終わりは悲しく辛いですが、必ず彼の事を忘れられる日はやってきます。 新しい恋を探したり、趣味や友人との時間を心から楽しむことができる日がきっと来ます。 辛い別れも、きっといつか、いい思い出に変わるでしょう。

カテゴリー: 恋愛心理学 
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